Il trio delle meraviglie, tre capitani, Amos, Marco ed Ilenia ed una sola squadra: sono loro la firma di ASD GARDA BOXE con sede a Lonato in Via Rassica 25 D.

La nostra associazione è ufficialmente affiliata alla FPI ossia la Federazione Pugilistica Italiana.

Qualsiasi sia l’età e la condizione fisica della persona, la boxe può essere praticata, ovviamente in maniera diversa ma pur sempre divertendosi!

Il pugilato migliora la coordinazione, i riflessi, la velocità, l’equilibrio e la forma fisica. Migliora anche la fiducia in se stessi, il coraggio e in generale l’atteggiamento nei confronti delle sfide della vita quotidiana. Sul ring si è soli ad affrontare l’avversario.

Allenarsi regolarmente con il sacco è uno dei metodi migliori per dimagrire e tonificarsi allo stesso tempo. Si calcola che facendo boxe o altre attività al sacco si arriva a bruciare fino a 400 calorie in 30 minuti.

La boxe non solo scolpisce i muscoli, ma li rafforza attivamente. Ne traggono beneficio braccia e gambe, addome, schiena e fianchi. Un addome forte e allenato ti aiuterà a resistere più a lungo durante l’esercizio, a perfezionare la tua tecnica e migliorare la tua postura, nonché la precisione dei tuoi movimenti.

ASD GARDA BOXE

Info 3384085619

Prima lezione offerta!

Quante volte fare boxe a settimana? Un allenamento per pugili di tipo lungo dovrebbe aggirarsi attorno alle tre ore, meglio ancora se di più; va poi ripetuto almeno due volte a settimana. Insomma, il principiante nella boxe che voglia fare progressi deve essere proprio motivato!